Jak vašemu zdraví prospívá obyčejný oves setý

Avena sativa je vědecký název pro oves setý. Toto obilné zrno bylo po staletí pěstováno jako potrava pro lidi i hospodářská zvířata. V poslední době se však v souvislosti s ním hovoří o léčebných vlastnostech. Jak i vám oves setý pomůže třeba s odvykáním kouření?