Jak se zbavit chuti na sladké: Řešením je zařadit do jídelníčku více proteinů

Většinou nás nezvladatelná chuť na sladké přepadne odpoledne nebo večer. V tu chvíli je nám jedno, jestli si dáme sušenku, čokoládu, koblihu, nebo třeba na posezení sníme půlku sklenice marmelády. Následují pocity viny a ručička na váze postupně leze nahoru. Naučte se takovým situacím předcházet.